【質問】

ここ1ヶ月間くらい、洗髪時・ドライヤー時にいつもの倍程の抜け毛があり困っています。特段シャンプーなどを変えたわけでもないですし、いつもと違う施術をしたということもないのですが…季節の変わり目だからでしょうか。何か気をつけたほうがいいことがあったら教えていただきたいです。

【回答】

髪には毛髪周期というのがあり、

成長→停滞→脱毛という周期を数年かけ繰り返しています。

よって脱毛時期が重なり抜け毛が目立つ時期もございますが、もし異常に抜け毛が多いならホルモンバランスが乱れが原因です。

ホルモンバランスを整えるには

・不足している栄養素摂取

・質の良い睡眠

・適度な運動

という当たり前のことが唯一の改善方法です。