健康オタク

健やかな髪と身体を作るには 血流良くすること⇆血を作る 結局このループになる。 何をすれば良いか？ 内容はカンタンです♫ ・バランスのとれた食事ではなく、足りていない栄養素摂取※厚労省の定めるものではない。 ・質の良い睡眠。 ・適度な運動。 このカンタンそうで実行は中々難しいことが唯一健やかな髪と身体を作る術。 適度な...

分からないけど名倉さんも抗うつ剤の影響じゃないのかな、もしくは病名が違うのかも、 どちらにせよ抗精神薬は出来る限り身体に入れたくないです、、、 ...

向精神薬と麻薬、覚せい剤の違いについて書かれていますが変わらないですよね💦 これを読むと精神薬の危険性が分かりますね💦...

コチラのブログ、小麦についてかなり分かりやすく書いています☝️ 国産小麦も存在しますが、かなり食に拘った生活をしないと難しいですね💦 理想を言えばグルテンフリーがベストですね、、、 ...

http://ainee.net/blog/sonota/kenkouotaku/dh...

知りませんでしたが、 除草剤ラウンドアップの主成分グリホサートが日清製粉の強力粉など日本の大手3社から検出されようです。 このニュースは日本では何故か報道されませんでしたが、世界ではトップニュースと...

薄毛に悩んでる方って本当に多くて、当店にもよくある相談内容です！ 多くの方は薄毛の悩みを解消するために医薬部外品を使ったり、ヘアケアを変えてみたり、ヘッドスパ関連してみたり、 それらは対症療法にもなり...

【質問】 コレステロール値が下がりません。 【回答】 白米が主食の日本人は基本的に糖質過多、ほかの栄養素は不足しています。 髪にも、当然身体にも良い栄養療法の手始めとして、 糖質制限、 高タンパク（体...

【質問】 糖質制限しなきゃいけないんですが甘いものがやめられません😢 【回答】 栄養不足での糖質制限は辛くて続きません。楽にやる方法を見つけましょう！ まずは十分なタンパク質は体重が40キロなら80グラム程度、脂質、鉄を80mg程度、ビタミンｂ1は150程度摂られてみてください。 ※鉄とビタミンEは一緒...

そうですよ 笑 薬は症状を誤魔化すだけで身体を治すのは自分の免疫力なので、もし早く治したいなら消耗する栄養素を摂取して休息を取ることです😊...