こんばんは🌙小沢です😊
今日はストレートエステのbefore・afterです！
before
after
仕上げはハンドブローのみ👋
ホワ毛も収まりキレイなツヤ髪になりましたね✨
元々弱い髪質の要因には遺伝等先天的なもの、食事や普段の生活等後天的なものがあります。
遺伝に抗うにはかなり困難ですが、後天的理由であれば、
- 不足している栄養の摂取※厚労省の定めるバランスの取れた食事ではありません。
- 適度な運動
- 規則正しい生活
- ストレスを溜めない生活
を実行できればホルモンバランスが整い改善の可能性はあります、書いてるコトは簡単ですが、実際行うのは簡単ではありません☝️
ストレスを溜めない生活など実際不可能に近いと思いますが、ストレス耐性は食事で作ります！
身体も髪は食べ物から作られているので食事は1番大切です🍴
