【質問】

亜鉛をとると髪が早く伸びると聞きました、本当ですか？学生でも大丈夫ですか？

【回答】

栄養とは他の栄養と手を繋ぎはじめて効果があるので亜鉛だけ摂取しても、望む効果は得られません。

一月に髪は1.2センチくらい伸びます。

それ以下異常に伸びないならホルモンバランスが崩れています。

それ以上異常に早く伸びるようなら身体の何処かに負荷がかかっています。

普通に伸ばしたいなら、

・不足している栄養素摂取

・質の良い睡眠

・適度な運動

という当たり前のことが唯一の改善方法です。