【質問】
胸までのロングヘアです。
ダメージ軽減に寝るときってヘアキャップ、三つ編みがいいと言いますが眠れません。トップでしばってお団子かそのまま寝るのはどちらがいいですか？
また普段からいつもお団子にしてるか髪おろして生活するのはどちらがダメージ軽減にいいですか？ちなみに髪おろしてるとつい髪を触ってしまいます
【回答】
家庭でのダメージの1番の要因は摩擦です、家庭でのヘアケアはその摩擦から守ってあげることが重要です！
なのでダメージ予防にはナイトキャップが至高なのです☝️
しかしナイトキャップや三つ編みは難しいんですね💦
もっと詳しく伺いたいところですが、とりあえずアドバイスするなら、
・シュシュ等で結きどちらか一方の肩に寄せる。
・枕やシーツカバーをシルクにし摩擦を減らす。
以上を試してみてください😊
