オススメのお店・美味しいお店 ぼんご 今年のお気に入りの一つ、おにぎり屋さんのぼんご https://youtu.be/NoaxCFtf-nA ココは大塚のぼんご。 握っている方は元寿司職人です✨... 2018年12月18日 小沢 秋義
【質問】【回答】 コレステロール値が下がらない。 【質問】 コレステロール値が下がりません。 【回答】 白米が主食の日本人は基本的に糖質過多、ほかの栄養素は不足しています。 髪にも、当然身体にも良い栄養療法の手始めとして、 糖質制限、 高タンパク（体... 2018年12月11日 小沢 秋義
オススメのお店・美味しいお店 ロゼッタ。 先日、教えていただいたロゼッタに行ってきました🚶♂️ 場所が良いわけでもないのにすごい混んでました😲 美味しかったー🎶 ... 2018年12月2日 小沢 秋義
【質問】【回答】 甘いものがやめられない。 【質問】 糖質制限しなきゃいけないんですが甘いものがやめられません😢 【回答】 栄養不足での糖質制限は辛くて続きません。楽にやる方法を見つけましょう！ まずは十分なタンパク質は体重が40キロなら80グラム程度、脂質、鉄を80mg程度、ビタミンｂ1は150程度摂られてみてください。 ※鉄とビタミンEは一緒... 2018年11月29日 小沢 秋義
健康オタク 風邪薬。 そうですよ 笑 薬は症状を誤魔化すだけで身体を治すのは自分の免疫力なので、もし早く治したいなら消耗する栄養素を摂取して休息を取ることです😊... 2018年11月12日 小沢 秋義
オススメのお店・美味しいお店 日野寿司。 こんばんは！小沢です🤗 先日、お客様から教えていただいた日野寿司へ💨 上握り 噂通りのデカネタ😵 一貫で刺身食べて、寿司食べて、刺身食べる感じです 笑 美味しかったです♫ 日野寿司は八王子の方にはとても有名な老舗だったようですが今まで知りませんでしたǴ... 2018年10月23日 小沢 秋義
