【質問】

全体的に髪の毛がなかなか伸びません。調べたら亜鉛を摂るといいって書いていたので亜鉛のサプリを飲んでみましたが効果はありませんでした。どうしたら伸びますか？

【回答】

髪を早く伸ばす方法はバランスの取れた食事と十分な睡眠、ストレスを溜めないという当たり前のコトですが中々難しいコトですね💦

しかし、何かの商品に頼るよりもコレが堅実です😊

ちなみに亜鉛単体だけ摂取しても効果はありません。

亜鉛を体に摂り入れるためには鉄とマンガンが必要で、銅やコバルト、ビタミンAが体内にないと、どれだけ亜鉛を摂っても体内で働くことは出来ません。

亜鉛に限らず栄養素というのは単体では効力はなく必ずほかの栄養素と手繋ぎで働くのです☝️