プリズナートレーニング。

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こんばんは！小沢です😊

最近僕の周りでウエイトトレーニングが流行ってるんですが僕はやりません、生活に必要な筋肉しかいらないので 笑

けどみんなに影響され最近こんな本を買いました！

メチャクチャ面白いです、今の魅せる筋肉ではなくて使える筋肉の作り方の本です😊

で、最近仲間の一人が無理なウエイトトレーニングで肩壊したんでコレ送っときました 笑

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